巴洛克式直笛 (英式)
高音直笛是小學主要推廣的教學樂器，中音直笛則為國中主要推廣的教學樂器。
YAMAHA YRS-24B 管長約 32 公分，適合吹奏 C 大調
金石堂 157元，丹爸-歐菲斯 ，
PC 299元 2支， 蝦皮
5.0
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評價
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介紹直笛
德式直笛
2021年6月20日 星期日
彈跳床
彈跳床
有氧訓練，讓孩子釋放精力、培養好體力
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7項運動 有助長高
1.瑜珈
瑜珈可以刺激孩子的前庭神經，也就是平衡感，促進感覺統合發展，
2.伸展操
如果擔心孩子長不高，在6歲前可以讓孩子每天做伸展操，能拉長脊椎與四肢，也可以增加孩子的柔軟度，
第一步：雙腳張開與肩同寬，將雙手向上張開，站直準備。
第二步：左腳彎曲90度，右手往左邊延伸，停留約10秒後回位再換邊。
3.深蹲
在孩子身高還未定型前，適度的深蹲有助於延伸小腿肌肉，
第一步：保持上半身直立，左腳或右腳往前伸。
第二步：肩膀、背部與下巴維持直線慢慢往下蹲，直到雙腿的膝蓋彎曲至90度，持續5秒後換腿，交叉做15次。
4.腿部拉筋
每次在跟朋友比柔軟度的時候，都會比看誰的手可以在腳部不彎曲的情況下，摸到地板。
可以伸展背部、肩膀與腿部的肌肉，每天練習15次的話可以幫助增高。
第一種：雙腳併攏直立，往下彎讓指尖可以碰到腳趾或地面。
第二種：雙腳打開與肩同寬，先用右手觸碰左腳，接著再用左手碰右腳。
5.跳繩
孩子從事跳躍類型的運動都能有效的刺激生長與伸展下肢的肌肉，如果孩子還小，可以在原地做些跳躍動作即可，例如：跳起摸高、單腳跳高、雙腳跳高等。
6.游泳
下水前一定要先暖身，
7.騎自行車
自行車是一個很好的有氧運動，可以讓大腿肌肉群有規律的反覆運動
曬太陽、充足睡眠更是長高關鍵！
建議盡量帶孩子到戶外運動，適當地曬太陽可使身體自行合成維他命D，促進鈣、磷的吸收，增強骨質密度。每天15分鐘的日曬，就能擁有足夠的維生素D。
證實了睡覺也是長高的好方法！晚上11點至凌晨2點是生長激素分泌的最高峰，建議孩子在10點前就要上床睡覺，
https://today.line.me/tw/v2/article/PVoVZ7
2020年12月29日 星期二
移除 Toshiba 2G USB disk U3 disk
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你可能到以下網址下載 u3_tool.exe : https://sourceforge.net/projects/u3-tool/files/
用法
如果USB drive 插入後，虛擬光碟是 E: ，你只雖在cmd mode 輸入以下command:
u3_tool.exe -p 0 E
資料來源
http://u3-tool.sourceforge.net
2019年8月13日 星期二
2018年9月18日 星期二
[日文 | 備份 ]「３タテ」の「タテ」ってなあに？
http://www.asahi.com/special/kotoba/archive2015/danwa/2013012900009.html
「G、虎を３タテ」
「不愉快な見出しや」（デスク談）
「悠々３タテ、巨人Ｍ２６」
「なぜこのチームばかり選ぶのか」（デスク談）
スポーツ面に時折おどるこんな見出し。
プロ野球好きの方なら、おわかりですね。
阪神対巨人など、同一カード３連戦で、一方が勝ち続けたり負け続けたりした時によく使われている。
そもそも、この「タテ」ってなあに？
●「６タテ」もありですか
そんな疑問を抱いたのは、先日、スポーツ面の校閲をしていて、こんな見出しに出会ったから。
大相撲で、対大関６連勝を続ける関脇・豪栄道（ごうえいどう）の記事に、編集者がつけてきた見出しが、これ。
「豪栄 堂々、大関６タテ」
初めて見ました
えっ？
そもそも、相撲にも使っていいの？
そして、「６タテ」ってありなの？
こういう場合はやはり、辞書を引くのが基本中の基本。
まずは、「３タテ」で引いてみる。
何冊あたっても、結果は同じ。そんな言葉は載っていない。
でも、朝日新聞記事データベースで「３タテ」と入れると、１２５件ヒットする。そのうち見出しに使われたのが３９件。
野球が大半を占めるものの、アメリカンフットボールで２回、将棋と相撲で各１回使用例があった。
さらに、アエラの「偽造キャッシュカード被害 なぜ銀行は補償しない」という記事には、「裁判で３タテ食らったとして……」という使い方まで。
さらに、１８７９年（明治１２年）１月２５日の創刊以降の紙面を検索できる電子縮刷版にアクセスしてみた。
すると、「最古」の使用例は、１９５３年４月９日。
「東急、近鉄に三タテ」
朝日新聞史上、おそらく最古の使用例。球団名の東急、毎日、西鉄に時代を感じます
辞書にない言葉が、そんなに使われているはずはない。
しかも、半世紀以上前から使われているわけだから、言葉が新しすぎて辞書にはまだ収録されていない、ということもないだろう、との推論が成り立つ。
今度は「３」を省略して、「タテ」で調べてみよう。
だいたい、「タテ」なんて言葉。辞書を引いたことなんて、なかった。
やはり、辞書は裏切らない。
まずは、大阪校閲センターで最も使われている「明鏡」（大修館書店）。
１つ目の意味として、接頭辞。
役目、職などを表す語について、役目・職の中心であること、また第一位であることを表す。用例として「立て役者」「立て行司」。
２つ目の意味として、接尾辞。
動詞の連用形について、動作が終わってまだ間もないことをあらわす。「炊き立てのご飯」「でき立てのほやほや」「結婚し立ての２人」
接頭辞にも接尾辞にもなるなんて、なんて便利な言葉なのだろう。
そして、３つ目。同じ相手に連続して負けた回数を数える語。「三立てを食う」（「タテ」と書くことも多い）。
そう、探していたのは、これだ！
●連勝には使えない、はず……
一方、大辞林（三省堂）には、数を数える時に使う「助数詞」とあり、「勝負に続けざまに負けた数を数えるのに用いる」。用例として、「三立てを食う」とある。
これらの用例を見る限り、相撲で使うことも「あり」だし、「６タテ」もOK。
問題は、どうやら連勝ではなく連敗した時に使うという点だ。
豪栄道は６連勝しているわけだから、「豪栄 堂々 ６タテ」はいただけない。結局、この日はこんな見出しに落ち着いた。
「豪栄 堂々、大関６連勝」
結局は無難な「６連勝」に
そして、冒頭に紹介した２つの見出し。巨人が３連勝しているのだから、これはまずい。紙面で「誤用」を許してしまったということになるのかも。
いったい、「誤用」はいつごろから始まったのか。
先ほどの電子縮刷版を調べ直すと、最古の１９５０年代の３件は、「金田、三タテ食う」「巨人、三タテ食う」などと正しく使われている。
そして、６０年代に一度、「３タテ」という言葉は、ぱたっと姿を消す。
７１年におよそ１２年ぶりに再登場した際には、「ネコの目打線 巨人を３タテ」と、「誤用」が始まり、正しい使い方を凌駕（りょうが）していくようになる。長嶋・王のジャイアンツ黄金時代と何か関係があるのだろうか？ プロ野球に全く明るくない筆者は、このあたりでお手上げ。
ところで、この「タテ」という言葉、南北朝時代に勝負事の回数を使うのに使われた、と大辞泉（小学館）に載っている。
「博奕（ばくち）をして遊びけるに、一立てに五貫十貫立てければ」
時は中世、南北朝争乱を描いた戦記物語「太平記」にあるそうだ。昔から勝負事とは縁が深かったのかもしれない……と想像してみるが、でもやっぱり「タテ」の由来は分からない。
ここは読者のみなさんの推論にお任せしよう。
ことば談話室
「３タテ」の「タテ」ってなあに？
(2013/01/31)
「不愉快な見出しや」（デスク談）
「なぜこのチームばかり選ぶのか」（デスク談）プロ野球好きの方なら、おわかりですね。
阪神対巨人など、同一カード３連戦で、一方が勝ち続けたり負け続けたりした時によく使われている。
そもそも、この「タテ」ってなあに？
●「６タテ」もありですか
そんな疑問を抱いたのは、先日、スポーツ面の校閲をしていて、こんな見出しに出会ったから。
大相撲で、対大関６連勝を続ける関脇・豪栄道（ごうえいどう）の記事に、編集者がつけてきた見出しが、これ。
「豪栄 堂々、大関６タテ」
初めて見ましたそもそも、相撲にも使っていいの？
そして、「６タテ」ってありなの？
こういう場合はやはり、辞書を引くのが基本中の基本。
まずは、「３タテ」で引いてみる。
何冊あたっても、結果は同じ。そんな言葉は載っていない。
でも、朝日新聞記事データベースで「３タテ」と入れると、１２５件ヒットする。そのうち見出しに使われたのが３９件。
野球が大半を占めるものの、アメリカンフットボールで２回、将棋と相撲で各１回使用例があった。
さらに、アエラの「偽造キャッシュカード被害 なぜ銀行は補償しない」という記事には、「裁判で３タテ食らったとして……」という使い方まで。
さらに、１８７９年（明治１２年）１月２５日の創刊以降の紙面を検索できる電子縮刷版にアクセスしてみた。
すると、「最古」の使用例は、１９５３年４月９日。
「東急、近鉄に三タテ」
朝日新聞史上、おそらく最古の使用例。球団名の東急、毎日、西鉄に時代を感じますしかも、半世紀以上前から使われているわけだから、言葉が新しすぎて辞書にはまだ収録されていない、ということもないだろう、との推論が成り立つ。
今度は「３」を省略して、「タテ」で調べてみよう。
だいたい、「タテ」なんて言葉。辞書を引いたことなんて、なかった。
やはり、辞書は裏切らない。
まずは、大阪校閲センターで最も使われている「明鏡」（大修館書店）。
１つ目の意味として、接頭辞。
役目、職などを表す語について、役目・職の中心であること、また第一位であることを表す。用例として「立て役者」「立て行司」。
２つ目の意味として、接尾辞。
動詞の連用形について、動作が終わってまだ間もないことをあらわす。「炊き立てのご飯」「でき立てのほやほや」「結婚し立ての２人」
接頭辞にも接尾辞にもなるなんて、なんて便利な言葉なのだろう。
そして、３つ目。同じ相手に連続して負けた回数を数える語。「三立てを食う」（「タテ」と書くことも多い）。
そう、探していたのは、これだ！
●連勝には使えない、はず……
一方、大辞林（三省堂）には、数を数える時に使う「助数詞」とあり、「勝負に続けざまに負けた数を数えるのに用いる」。用例として、「三立てを食う」とある。
これらの用例を見る限り、相撲で使うことも「あり」だし、「６タテ」もOK。
問題は、どうやら連勝ではなく連敗した時に使うという点だ。
豪栄道は６連勝しているわけだから、「豪栄 堂々 ６タテ」はいただけない。結局、この日はこんな見出しに落ち着いた。
「豪栄 堂々、大関６連勝」
結局は無難な「６連勝」にいったい、「誤用」はいつごろから始まったのか。
先ほどの電子縮刷版を調べ直すと、最古の１９５０年代の３件は、「金田、三タテ食う」「巨人、三タテ食う」などと正しく使われている。
そして、６０年代に一度、「３タテ」という言葉は、ぱたっと姿を消す。
７１年におよそ１２年ぶりに再登場した際には、「ネコの目打線 巨人を３タテ」と、「誤用」が始まり、正しい使い方を凌駕（りょうが）していくようになる。長嶋・王のジャイアンツ黄金時代と何か関係があるのだろうか？ プロ野球に全く明るくない筆者は、このあたりでお手上げ。
ところで、この「タテ」という言葉、南北朝時代に勝負事の回数を使うのに使われた、と大辞泉（小学館）に載っている。
「博奕（ばくち）をして遊びけるに、一立てに五貫十貫立てければ」
時は中世、南北朝争乱を描いた戦記物語「太平記」にあるそうだ。昔から勝負事とは縁が深かったのかもしれない……と想像してみるが、でもやっぱり「タテ」の由来は分からない。
ここは読者のみなさんの推論にお任せしよう。
（日比野容子）
2018年9月2日 星期日
功夫小子 金米 片尾曲 ED
- エンディングテーマ - 「銀色のセレナーデ」
- 歌 - 八木さおり / 作詞 - 森雪之丞 / 作曲 - 井上ヨシマサ / 編曲 - 武部聡志 （レーベル - キングレコード）
- youtube:
- https://www.youtube.com/watch?v=Gr8OlxrB8is
- https://www.youtube.com/watch?v=gYt0f8_11Ag&list=RDQP4t6uezRZU&index=18
ほしくず ふ やね こしか
星屑の 降りそそぐ 屋根に腰掛けて
（坐在屋頂上沐浴著點點星雨）
ふたり
二人ともぼんやりと
（我們倆茫茫然地）
そら みあ
空を 見上げている
（仰望夜空）
きみ す
「君が好きだ…」と
（「喜歡你…」的言語）
い
言われなくていい
（不需要說出口）
ふう
こんな風にずっと
（只要可以一直像這樣）
そばにいられたら…
（在身旁陪著我…）
ぎんいろ なが ぼし
銀色の 流れ星は Magical
（銀色的流星是Magical）
むちゅう め と ねが
夢中で 目を閉じ お願いしたの
（閉上眼一心一意地祈求）
き て
気づくと あなたの手に
（驀然發現 你的手）
よう つつ
ベールの様に 包まれていたわ
（像薄紗般緊緊包著我的手呀）
ーーーーーー
できごと
あざやかな出来事を
（過去發生的鮮明種種）
ゆめ
夢みているけど
（只能在夢中回味）
とうめい しあわ
透明な 幸せは きっとここにもある
（但透明的幸福在這兒一定也存在）
なに き ほほえ
何も 訊かずに そっと微笑んで
（什麼也不問 只是微微笑著）
よこがお あす み
あなたの横顔 明日も見たいから
（你的側臉 明天希望也能看見…）
ぎんいろ なが ぼし
銀色の 流れ星は Magical
（銀色的流星是Magical）
かな き も つ
ちょっと悲し気に 燃え尽きるけど
（儘管悲傷地燃盡了生命）
さいご あお ひかる
最後の 青い 光
（它最後的青色光芒）
うみ や
ハートの海に 焼きつけてくれる
（照耀了心中的海洋）
ーーーーーー
き て
気づくと あなたの手に
（驀然發現 你的手）
よう つつ
ベールの様に 包まれていたわ
（像薄紗般緊緊包著我的手呀）
2018年4月17日 星期二
2018年4月9日 星期一
給陪伴家屬的建議
給陪伴家屬的建議 by小婷
http://lovegod777.pixnet.net/blog/post/220371317-%E7%B5%A6%E9%99%AA%E4%BC%B4%E5%AE%B6%E5%B1%AC%E7%9A%84%E5%BB%BA%E8%AD%B0--by%E5%B0%8F%E5%A9%B7
親愛的病友及家屬們中秋節快樂！
雖然有颱風來了，跟親愛的家人一起在家中過節也是很美好的呀～一起吃吃喝喝看電視就是人生的快樂時光了～
由於剛好有家屬用悄悄話留言詢問照顧的部分，小右回覆時寫了一些重點，我想到許多陪病的家屬們內心也是會有許多焦慮或疑問，所以利用這個機會跟大家聊一下家屬們常見的問題。
問題一：家屬過度焦慮，搞得自己壓力非常大，病人也不開心。
這個部分小右回答病友家屬的內容可以參考～
---------
說真的，要照顧一個癌症病人不簡單，病人狀況不佳時，就算不捨也無能為力，心理壓力非常大。我姐照顧我也是如此，可是有幾點我覺得她做得很好，提供您做參考：
1. 心態調適：要認知就像人生一樣，「病情起伏」是正常現象。
狀況好時，要為病人和自己鼓勵、慶祝、感謝；狀況不好時，就專注在解決問題上，最好可以直接請教醫生、個管師，因為他們才是最瞭解病人狀況的人，其次才是網路資料和病友。
2. 協助團隊：癌症治療是漫長的道路，不要把所有壓力攬在自己身上，因為您倒下對任何人都沒好處。和親朋好友溝通好，照顧者也是人，需要自己的喘息時間，將部份責任交出去，路才能走得長久。
3. 轉移注意：病人情緒本來就容易不好，適時地轉移注意力是必須的。
例如：帶病人出去走走（換個環境，心情就會不同，就算只是到附近公園逛逛也一樣），找會鼓勵人的親朋好友來聊天（慎選對象，不要找太悲觀，一來就哭哭啼啼那種），找家氣氛好的餐廳（看別人都在吃，就會突然覺得食物很好吃），看些有趣的影片（不出門又不麻煩人）等等，都可以試一試，對病人及家屬都有好處。
4. 信念決定一切。
當人有強大信心、心情愉快時，就算狀況不佳，細胞也會有自我修護；相反地，當人自我放棄時，原本沒事也會讓細胞加速死亡。常常分享好的消息，別人抗癌成功的故事，或至少別人如何努力抗癌的故事，都會對自己和病人有很大的幫助。
5. 記住自己是很幸福的人。
如果不是癌症，有什麼機會可以讓你這樣陪伴著家人呢？人生充斥各種意外，和那些因意外喪生的人相比，能陪伴所愛的人走這段路，這是很大的祝福。結局如何不是我們能掌控，凡事做到自己沒有遺憾就可以了。
----------
我個人因為神經很大條，所以都還好。加上親愛的媽媽生給我一種睡覺治百病的體質，任何問題（心情不好、快感冒了之類的）我都是睡飽就沒事了，非常省力又輕鬆，大家也可以試試看。而且家屬內心輕鬆的時候，病人也會覺得壓力不會那麼大。否則長期抗戰下來，病人會覺得造成家屬太大的負擔，反而失去求生意志。
有些家屬們生性容易緊張，不要把重心放在「不要焦慮」這件事情上面，而是要多花時間心力在「共同創造美好的時刻」上面。請參考小右上面說的3～6點，讓家屬自己覺得幸福、有堅定的信念都會讓焦慮的狀況大幅度的改善。時間允許的話，家屬自己出門運動、利用病人狀況比較好的時候一起慢慢的採買東西逛逛街，或者跟病人一起看看好笑的節目或影片，總之就是做一些彼此都會開心的事情，然後互相表達感謝對方的陪伴，都可以讓這一切的過程變得美好，無論結果如何。
問題二：病人吃不下，家屬自己也擔心得吃不下。
說實在的，之前擔心小右的狀況的時候，也會有吃不下的問題。但經過長期的思考（因為反正每天遇到的問題還是那麼多，就有很多時間思考），我瞭解問題的核心是我的心態有問題，所以關鍵是調整心態就好。
換個角度想，如果我自己身體也像小右那麼不舒服，我也會吃不下的。當我自己不舒服的時候，我會希望別人一直擔心，一直逼我吃東西嗎？當然不會，如果我餓了，想吃就會吃了。所以我的作法就是食物水果飲料全部都準備好，小右想吃多少就吃多少。如果要吃化療藥物或連續幾天都吃很少，我會跟小右說明我所觀察到的狀況，讓她自己決定。例如：「都不吃的話，沒辦法吃截瘤達（Xeloda)，要怎麼辦？」、「你好幾天都吃很少了，有沒有想要出去吃還是我可以幫你做什麼嗎？」讓病人自己決定，表達關心一兩次就好，太多會讓病人心煩，對整件事情沒有幫助。同時要記得，多點耐心，多給病人一些時間，慢慢思考，或者食物放著，等病人想吃的時候就可以吃。有時候小右狀況不好，看到食物就會想吐，我也會先收起來自己吃或者再觀察時機拿出來。而且，我覺得菜端上來的時候一定要記得熱情推銷，前陣子我煮什麼小右都覺得難吃，搞得我煮飯的信心全失，煮給別人吃，其實風評都不差，我才明白是病人不舒服，食慾不佳，當然什麼食物都覺得不好吃。這時候用熱情推銷菜色來改變氣氛或病人的心情，自己也會覺得開心，會是一個不錯的方法，例如：「我煮的山東燒雞好成功好好吃喔！我剛才邊煮邊偷吃好多耶～你要不要吃一些看看？」、「這次煮的銀耳蓮子湯好軟好香喔～我真是個烹飪的天才，分你吃一碗吧！覺得好吃可以再續碗喔！」
為了保持食物新鮮，小右不吃的我都盡量趕快吃掉，當然也就不會有吃不下的問題囉～家屬趕快吃完再煮新鮮的（食物少量多樣才是王道啊！），食物新鮮才有營養，病人也會因為時常更換不同的料理而產生食慾，自己也吃很飽，一舉好幾得啊～
同時跟大家分享我在網路上找到覺得有用的資料：
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癌末病人因腫瘤細胞分泌抑制食慾的細胞激素，並消耗體內的醣類、脂肪與蛋白質，因而造成病人消瘦。 造成厭食的原因很多，包括：腫瘤本身的因素、疼痛、胃排空能力降低、 便秘、噁心、嘔吐、黏膜潰瘍、吞嚥困難、憂鬱、口腔念珠菌、味覺異常、 口乾及治療相關問題等，而引起食慾不振或吞嚥困難的情形 。
照護方法
(一)食物準備及注意事項
1. 少量多餐：食物選擇可試試新的食物、口味偏重或病人喜愛的食 物。
2. 製作軟質入口即化、易吞食之食物，如蒸蛋、布丁、果凍、牛奶、 安素冰塊。或是黏稠食物如：稠稀飯、麵線糊、燕麥粥等，注意避免嗆到。
3. 進食高熱量食物，增加體力如冰淇淋、巧克力、蛋糕、蛋塔等。
4. 口乾舌燥不想進食者，可喝微酸的飲料或果汁，如鳳梨、檸檬汁(加冰塊尤佳)、含小冰塊可刺激唾液分泌，或是甘草薄荷茶，減少口乾的感覺。
5. 進食多寡不影響生命期長短，不想吃是因為身體走下坡，已經不需要這麼多食物。長期臥床病人所需熱量，比一般正常活動者需求少，故當病人覺得餓時再給病人餵食，不要強迫病人不餓時吃東西，因為消化功能差的腸胃道，無法消化而堆積在胃中，造成腹脹、噁心、嘔吐等不適。更重要的是強迫他吃東西，造成病人心理的負擔，愛與關懷可以用其他方法表達。
(二)環境準備
1. 增加進食的氣氛與創意：讓病人從病床上移至餐桌，並與家人共 同用餐，有足夠時間慢慢吃，使用較小碗盤或精緻的餐具，讓病 人可吃完，增加病人成就感。有時也在食物上多點裝飾，使食物更可口及吸引人。
2. 容易疲倦者，在精神好時進食，每天的早餐是最好的時機。或是於餐前一小時做半小時輕度運動來刺激食慾。柑橘類精油也可以增加食慾。
3. 飯前口腔護理可以降低疼痛增加食慾，因口腔或喉嚨內有潰瘍疼 痛可以先止痛再吃，避免吃熱的食物、湯以減少疼痛。
4. 進食時宜採坐姿 60-90 度進食。當吞東西或喝流質食物會咳嗽， 即為嗆到，容易有吸入性肺炎情形。
參考文獻： 1. 王英偉（2009）・安寧緩和醫療臨床工作指引 安寧緩和醫療臨床工作指引・台北：安寧照顧基金 會。 2. 劉景萍、蔡麗雲（2012）・腸胃道問題與照護（頁 7-3）・安寧緩和護 理學（三版）・台北：華格那。 3. 黃裕雯（2012）・瀕死現象與處理及終末期脫水（頁 313-315）・安 寧緩和療護・台北：華杏。
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以前我都會非常注意醫院的建議，隨時注意不可以吃不營養不健康的食物，例如不能直接吃沒有帶皮的水果，所以把番茄、芭樂等全部都用熱水燙過一遍才敢給小右吃，就算小右抱怨味道變奇怪也不管。以前聽家屬說照顧罹癌媽媽的最後時光，連生魚片都給媽媽吃了，當時非常不認同，覺得家屬沒有善盡職責，但這幾個月小右狀況不好，說實在的，只要她願意吃、吃得下，我都無所謂了。前陣子出門吃飯，她趁我不注意點了一盤生菜沙拉吃掉，我也覺得有吃東西就好。我現在可以體會讓罹癌媽媽吃生魚片的心情了，就是一種用盡全力結果還是不如預期，終於體認只要病人開心什麼都可以的心態。舉自身的例子是希望各位家屬們明白，我們的工作重點不在於遵守所有規定，照顧工作不是數學考試，沒有完成標準答案就考一百分這回事；我們現在是作文測驗，自由發揮，只要讓病人開心的度過每一天，就可以得滿級分了。
問題三：病人長期狀況不好，家屬心情更差。
坦白說像我這樣神經大條、一躺下就可睡著的人，前陣子也經歷過睡不著或一直做惡夢的狀況。因為小右實在太長期都上吐下瀉、發燒、頭暈、想吐之類的種種問題，每天都24小時陪著她，看她不舒服要完全不擔心是不可能的。但是仔細想想，如果我心情或身體狀況不好，把自己累倒了，小右就真的慘了，不僅沒人照顧她，她可能還要照顧我，世界馬上變黑白還播放薩拉薩泰的「流浪者之歌」當背景音樂。
（同時跟大家分享帕爾曼演奏的版本，帕爾曼琴藝高超又風趣幽默，看完影片就懂）
個人有些作法提供各位親愛的家屬們參考：
1.理清自己的思緒
俗話說「頭過身就過」，搞清楚自己到底在心情差什麼！與其擔心病人過世，不如把心力用在要準備什麼讓病人吃，或者要安排哪些活動帶病人出去走走，再不然還可以搜尋一些有趣的影片一起分享。人一出生就一定會死的，死亡本來就是生命的一部份，與其花時間擔心到睡不著，還不如做些讓彼此都會開心的事情。
有些家屬會把問題都堆在一起想，例如「小右最近都一直吐又便秘又水腫該怎麼辦？」這種思考方法不能解決問題，只會把自己嚇死煩死。我的想法都是「現在小右現在想吐，該怎麼辦？」然後就針對這個問題想辦法解決，其他便秘水腫什麼的先叫他們拿號碼排到後面站，目前只能處理想吐的問題，暫時沒空理會其他狀況。簡化問題，一次只處理一個目前最需要處理的問題，專注眼前的問題並且立即著手解決，就不會想太多太遠，又可以立刻把眼前的問題處理好。一個處理好了再處理下一個問題，就不會漫無目的的擔憂，又擔心到影響自己身心。每次都解決一個問題，一個接著一個都解決好了，家屬自己有信心，病人也會覺得有希望，事情自然會一步一步的變好！
2.利用病人在睡覺的時候作自己想做的事
這幾個月小右睡眠的時間變長許多，以前她睡覺的時候我也在擔心，醒者也擔心，實在很沒意義。所以要建議各位家屬想吃就吃，我心情不好的時候特愛高熱量食物、去麥當勞買兩包大薯一次吃個過癮，吃完整個心情好暢快啊。想睡就睡，最高紀錄就是只有煮三餐，其他時間都在昏睡，一連睡好幾天，醒來又是一條活龍。留一些時間作自己想做的事情，不需要每分每秒都把心思掛在病人身上，家屬們把自己處理好了，才有力量去照顧病人。這是必須的，不能省略。
3.患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望
從這句話我們知道了患難、忍耐、老練跟盼望這四代的祖孫關係（亂講～XD）。到最近心裡常出現這句話，也感覺到這裡面的真理。很多時候病人狀況不好真的不是病人及家屬，甚至醫生或護理師可以解決的。前幾天小右狀況不好的時候，我很認真的禱告了，希望她可以舒舒服服的過每一天，得到的靈感是「病人身體不舒服跟天氣有晴有雨是一樣的，一年當中不可能天天都晴天，所以病人不可能每天都沒有狀況。」就算沒有罹癌的家屬們，難免都有感冒頭痛肚子痛種種不舒服的症狀，更何況是病人呢？我們在這種不舒適的環境中又無法解決，自然只能忍耐，忍耐久了，就好像很習慣了～習慣了也就覺得沒什麼嘛，反正也就是拉肚子或吐或便秘或發燒或水腫或頭暈這樣而已，處理無數次之後就會非常熟練了，重點是小右依然活著呀～看到好笑的節目還會一直咯咯笑呢，也跟沒生病的時候差不多啊～然後只要有半天或一天比較沒狀況的時候，就會覺得特別的開心，覺得今天過得好順利啊！接著就開始想說要不要一起出門去哪走走之類的，出門幾次之後，就會在狀況不好的時候，也有信心跟小右討論下次狀況好的時候要做哪些她想做的事情，讓她抱持希望趕快好起來，才能一起再去完成她的小小夢想。每個小小夢想都完成的時光，就是快樂的人生了！
每次都話太多，一講就沒完，總而言之祝福大家每天都平平安安、快快樂樂、開開心心的，這樣才沒有虛度了活著的每一天啊！
http://lovegod777.pixnet.net/blog/post/220371317-%E7%B5%A6%E9%99%AA%E4%BC%B4%E5%AE%B6%E5%B1%AC%E7%9A%84%E5%BB%BA%E8%AD%B0--by%E5%B0%8F%E5%A9%B7
親愛的病友及家屬們中秋節快樂！
雖然有颱風來了，跟親愛的家人一起在家中過節也是很美好的呀～一起吃吃喝喝看電視就是人生的快樂時光了～
由於剛好有家屬用悄悄話留言詢問照顧的部分，小右回覆時寫了一些重點，我想到許多陪病的家屬們內心也是會有許多焦慮或疑問，所以利用這個機會跟大家聊一下家屬們常見的問題。
問題一：家屬過度焦慮，搞得自己壓力非常大，病人也不開心。
這個部分小右回答病友家屬的內容可以參考～
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說真的，要照顧一個癌症病人不簡單，病人狀況不佳時，就算不捨也無能為力，心理壓力非常大。我姐照顧我也是如此，可是有幾點我覺得她做得很好，提供您做參考：
1. 心態調適：要認知就像人生一樣，「病情起伏」是正常現象。
狀況好時，要為病人和自己鼓勵、慶祝、感謝；狀況不好時，就專注在解決問題上，最好可以直接請教醫生、個管師，因為他們才是最瞭解病人狀況的人，其次才是網路資料和病友。
2. 協助團隊：癌症治療是漫長的道路，不要把所有壓力攬在自己身上，因為您倒下對任何人都沒好處。和親朋好友溝通好，照顧者也是人，需要自己的喘息時間，將部份責任交出去，路才能走得長久。
3. 轉移注意：病人情緒本來就容易不好，適時地轉移注意力是必須的。
例如：帶病人出去走走（換個環境，心情就會不同，就算只是到附近公園逛逛也一樣），找會鼓勵人的親朋好友來聊天（慎選對象，不要找太悲觀，一來就哭哭啼啼那種），找家氣氛好的餐廳（看別人都在吃，就會突然覺得食物很好吃），看些有趣的影片（不出門又不麻煩人）等等，都可以試一試，對病人及家屬都有好處。
4. 信念決定一切。
當人有強大信心、心情愉快時，就算狀況不佳，細胞也會有自我修護；相反地，當人自我放棄時，原本沒事也會讓細胞加速死亡。常常分享好的消息，別人抗癌成功的故事，或至少別人如何努力抗癌的故事，都會對自己和病人有很大的幫助。
5. 記住自己是很幸福的人。
如果不是癌症，有什麼機會可以讓你這樣陪伴著家人呢？人生充斥各種意外，和那些因意外喪生的人相比，能陪伴所愛的人走這段路，這是很大的祝福。結局如何不是我們能掌控，凡事做到自己沒有遺憾就可以了。
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我個人因為神經很大條，所以都還好。加上親愛的媽媽生給我一種睡覺治百病的體質，任何問題（心情不好、快感冒了之類的）我都是睡飽就沒事了，非常省力又輕鬆，大家也可以試試看。而且家屬內心輕鬆的時候，病人也會覺得壓力不會那麼大。否則長期抗戰下來，病人會覺得造成家屬太大的負擔，反而失去求生意志。
有些家屬們生性容易緊張，不要把重心放在「不要焦慮」這件事情上面，而是要多花時間心力在「共同創造美好的時刻」上面。請參考小右上面說的3～6點，讓家屬自己覺得幸福、有堅定的信念都會讓焦慮的狀況大幅度的改善。時間允許的話，家屬自己出門運動、利用病人狀況比較好的時候一起慢慢的採買東西逛逛街，或者跟病人一起看看好笑的節目或影片，總之就是做一些彼此都會開心的事情，然後互相表達感謝對方的陪伴，都可以讓這一切的過程變得美好，無論結果如何。
問題二：病人吃不下，家屬自己也擔心得吃不下。
說實在的，之前擔心小右的狀況的時候，也會有吃不下的問題。但經過長期的思考（因為反正每天遇到的問題還是那麼多，就有很多時間思考），我瞭解問題的核心是我的心態有問題，所以關鍵是調整心態就好。
換個角度想，如果我自己身體也像小右那麼不舒服，我也會吃不下的。當我自己不舒服的時候，我會希望別人一直擔心，一直逼我吃東西嗎？當然不會，如果我餓了，想吃就會吃了。所以我的作法就是食物水果飲料全部都準備好，小右想吃多少就吃多少。如果要吃化療藥物或連續幾天都吃很少，我會跟小右說明我所觀察到的狀況，讓她自己決定。例如：「都不吃的話，沒辦法吃截瘤達（Xeloda)，要怎麼辦？」、「你好幾天都吃很少了，有沒有想要出去吃還是我可以幫你做什麼嗎？」讓病人自己決定，表達關心一兩次就好，太多會讓病人心煩，對整件事情沒有幫助。同時要記得，多點耐心，多給病人一些時間，慢慢思考，或者食物放著，等病人想吃的時候就可以吃。有時候小右狀況不好，看到食物就會想吐，我也會先收起來自己吃或者再觀察時機拿出來。而且，我覺得菜端上來的時候一定要記得熱情推銷，前陣子我煮什麼小右都覺得難吃，搞得我煮飯的信心全失，煮給別人吃，其實風評都不差，我才明白是病人不舒服，食慾不佳，當然什麼食物都覺得不好吃。這時候用熱情推銷菜色來改變氣氛或病人的心情，自己也會覺得開心，會是一個不錯的方法，例如：「我煮的山東燒雞好成功好好吃喔！我剛才邊煮邊偷吃好多耶～你要不要吃一些看看？」、「這次煮的銀耳蓮子湯好軟好香喔～我真是個烹飪的天才，分你吃一碗吧！覺得好吃可以再續碗喔！」
為了保持食物新鮮，小右不吃的我都盡量趕快吃掉，當然也就不會有吃不下的問題囉～家屬趕快吃完再煮新鮮的（食物少量多樣才是王道啊！），食物新鮮才有營養，病人也會因為時常更換不同的料理而產生食慾，自己也吃很飽，一舉好幾得啊～
同時跟大家分享我在網路上找到覺得有用的資料：
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癌末病人因腫瘤細胞分泌抑制食慾的細胞激素，並消耗體內的醣類、脂肪與蛋白質，因而造成病人消瘦。 造成厭食的原因很多，包括：腫瘤本身的因素、疼痛、胃排空能力降低、 便秘、噁心、嘔吐、黏膜潰瘍、吞嚥困難、憂鬱、口腔念珠菌、味覺異常、 口乾及治療相關問題等，而引起食慾不振或吞嚥困難的情形 。
照護方法
(一)食物準備及注意事項
1. 少量多餐：食物選擇可試試新的食物、口味偏重或病人喜愛的食 物。
2. 製作軟質入口即化、易吞食之食物，如蒸蛋、布丁、果凍、牛奶、 安素冰塊。或是黏稠食物如：稠稀飯、麵線糊、燕麥粥等，注意避免嗆到。
3. 進食高熱量食物，增加體力如冰淇淋、巧克力、蛋糕、蛋塔等。
4. 口乾舌燥不想進食者，可喝微酸的飲料或果汁，如鳳梨、檸檬汁(加冰塊尤佳)、含小冰塊可刺激唾液分泌，或是甘草薄荷茶，減少口乾的感覺。
5. 進食多寡不影響生命期長短，不想吃是因為身體走下坡，已經不需要這麼多食物。長期臥床病人所需熱量，比一般正常活動者需求少，故當病人覺得餓時再給病人餵食，不要強迫病人不餓時吃東西，因為消化功能差的腸胃道，無法消化而堆積在胃中，造成腹脹、噁心、嘔吐等不適。更重要的是強迫他吃東西，造成病人心理的負擔，愛與關懷可以用其他方法表達。
(二)環境準備
1. 增加進食的氣氛與創意：讓病人從病床上移至餐桌，並與家人共 同用餐，有足夠時間慢慢吃，使用較小碗盤或精緻的餐具，讓病 人可吃完，增加病人成就感。有時也在食物上多點裝飾，使食物更可口及吸引人。
2. 容易疲倦者，在精神好時進食，每天的早餐是最好的時機。或是於餐前一小時做半小時輕度運動來刺激食慾。柑橘類精油也可以增加食慾。
3. 飯前口腔護理可以降低疼痛增加食慾，因口腔或喉嚨內有潰瘍疼 痛可以先止痛再吃，避免吃熱的食物、湯以減少疼痛。
4. 進食時宜採坐姿 60-90 度進食。當吞東西或喝流質食物會咳嗽， 即為嗆到，容易有吸入性肺炎情形。
參考文獻： 1. 王英偉（2009）・安寧緩和醫療臨床工作指引 安寧緩和醫療臨床工作指引・台北：安寧照顧基金 會。 2. 劉景萍、蔡麗雲（2012）・腸胃道問題與照護（頁 7-3）・安寧緩和護 理學（三版）・台北：華格那。 3. 黃裕雯（2012）・瀕死現象與處理及終末期脫水（頁 313-315）・安 寧緩和療護・台北：華杏。
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以前我都會非常注意醫院的建議，隨時注意不可以吃不營養不健康的食物，例如不能直接吃沒有帶皮的水果，所以把番茄、芭樂等全部都用熱水燙過一遍才敢給小右吃，就算小右抱怨味道變奇怪也不管。以前聽家屬說照顧罹癌媽媽的最後時光，連生魚片都給媽媽吃了，當時非常不認同，覺得家屬沒有善盡職責，但這幾個月小右狀況不好，說實在的，只要她願意吃、吃得下，我都無所謂了。前陣子出門吃飯，她趁我不注意點了一盤生菜沙拉吃掉，我也覺得有吃東西就好。我現在可以體會讓罹癌媽媽吃生魚片的心情了，就是一種用盡全力結果還是不如預期，終於體認只要病人開心什麼都可以的心態。舉自身的例子是希望各位家屬們明白，我們的工作重點不在於遵守所有規定，照顧工作不是數學考試，沒有完成標準答案就考一百分這回事；我們現在是作文測驗，自由發揮，只要讓病人開心的度過每一天，就可以得滿級分了。
問題三：病人長期狀況不好，家屬心情更差。
坦白說像我這樣神經大條、一躺下就可睡著的人，前陣子也經歷過睡不著或一直做惡夢的狀況。因為小右實在太長期都上吐下瀉、發燒、頭暈、想吐之類的種種問題，每天都24小時陪著她，看她不舒服要完全不擔心是不可能的。但是仔細想想，如果我心情或身體狀況不好，把自己累倒了，小右就真的慘了，不僅沒人照顧她，她可能還要照顧我，世界馬上變黑白還播放薩拉薩泰的「流浪者之歌」當背景音樂。
（同時跟大家分享帕爾曼演奏的版本，帕爾曼琴藝高超又風趣幽默，看完影片就懂）
個人有些作法提供各位親愛的家屬們參考：
1.理清自己的思緒
俗話說「頭過身就過」，搞清楚自己到底在心情差什麼！與其擔心病人過世，不如把心力用在要準備什麼讓病人吃，或者要安排哪些活動帶病人出去走走，再不然還可以搜尋一些有趣的影片一起分享。人一出生就一定會死的，死亡本來就是生命的一部份，與其花時間擔心到睡不著，還不如做些讓彼此都會開心的事情。
有些家屬會把問題都堆在一起想，例如「小右最近都一直吐又便秘又水腫該怎麼辦？」這種思考方法不能解決問題，只會把自己嚇死煩死。我的想法都是「現在小右現在想吐，該怎麼辦？」然後就針對這個問題想辦法解決，其他便秘水腫什麼的先叫他們拿號碼排到後面站，目前只能處理想吐的問題，暫時沒空理會其他狀況。簡化問題，一次只處理一個目前最需要處理的問題，專注眼前的問題並且立即著手解決，就不會想太多太遠，又可以立刻把眼前的問題處理好。一個處理好了再處理下一個問題，就不會漫無目的的擔憂，又擔心到影響自己身心。每次都解決一個問題，一個接著一個都解決好了，家屬自己有信心，病人也會覺得有希望，事情自然會一步一步的變好！
2.利用病人在睡覺的時候作自己想做的事
這幾個月小右睡眠的時間變長許多，以前她睡覺的時候我也在擔心，醒者也擔心，實在很沒意義。所以要建議各位家屬想吃就吃，我心情不好的時候特愛高熱量食物、去麥當勞買兩包大薯一次吃個過癮，吃完整個心情好暢快啊。想睡就睡，最高紀錄就是只有煮三餐，其他時間都在昏睡，一連睡好幾天，醒來又是一條活龍。留一些時間作自己想做的事情，不需要每分每秒都把心思掛在病人身上，家屬們把自己處理好了，才有力量去照顧病人。這是必須的，不能省略。
3.患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望
從這句話我們知道了患難、忍耐、老練跟盼望這四代的祖孫關係（亂講～XD）。到最近心裡常出現這句話，也感覺到這裡面的真理。很多時候病人狀況不好真的不是病人及家屬，甚至醫生或護理師可以解決的。前幾天小右狀況不好的時候，我很認真的禱告了，希望她可以舒舒服服的過每一天，得到的靈感是「病人身體不舒服跟天氣有晴有雨是一樣的，一年當中不可能天天都晴天，所以病人不可能每天都沒有狀況。」就算沒有罹癌的家屬們，難免都有感冒頭痛肚子痛種種不舒服的症狀，更何況是病人呢？我們在這種不舒適的環境中又無法解決，自然只能忍耐，忍耐久了，就好像很習慣了～習慣了也就覺得沒什麼嘛，反正也就是拉肚子或吐或便秘或發燒或水腫或頭暈這樣而已，處理無數次之後就會非常熟練了，重點是小右依然活著呀～看到好笑的節目還會一直咯咯笑呢，也跟沒生病的時候差不多啊～然後只要有半天或一天比較沒狀況的時候，就會覺得特別的開心，覺得今天過得好順利啊！接著就開始想說要不要一起出門去哪走走之類的，出門幾次之後，就會在狀況不好的時候，也有信心跟小右討論下次狀況好的時候要做哪些她想做的事情，讓她抱持希望趕快好起來，才能一起再去完成她的小小夢想。每個小小夢想都完成的時光，就是快樂的人生了！
每次都話太多，一講就沒完，總而言之祝福大家每天都平平安安、快快樂樂、開開心心的，這樣才沒有虛度了活著的每一天啊！
2018年3月4日 星期日
2018年2月22日 星期四
賣酒 (家裡清空較好)
金醇珍釀 53度 500ml 2015.4.14
藍 2300+3年x25 = 2400 (2018.02.22)
寶藍色的酒滴造型，是三款酒中最奪目亮眼的一款，採用罕見的髮晶漆釉，經1300度的高溫窯燒成型，非常的漂亮，但同時也是身價不斐的工藝品，能使用這個盛裝的高粱酒，也一定必屬極品。
==================================================
2018年1月5日 星期五
2018年1月3日 星期三
2017年12月7日 星期四
問日本飯店可代收包裏嗎
こんばんは、xxxxxxxxx、
xx月xx日宿泊予定のxxのxxxxの xxxx です。
先に荷物を宅配便で送りたいのですが、預かっておいてもらえますか？
ご確認をよろしくお願いします。
以上
ありがとうございます。
xxxxxxxxxx
2017年6月19日 星期一
Sony Xperia XZ
xz 7.1.1 bug修復
時間 Tue Jun 13 17:21:45 2017
───────────────────────────────────────
更新到7.1.1後主要的bug就是管理後臺
造成app動不動就重啟還會耗電比以前容易發熱
主要的解決方法也是從別篇的回文看到的
所以直接一篇給沒看到的人解決
其實解決方法很簡單安裝新的xperia home
http://goo.gl/6V4Enm
原本的10.2.A.1.28可能是造成這bug的原因
安裝新的10.2.A.3.21後
我自己重新測了幾遍app後臺問題
已經不會再重啟了 手機也順暢多了
原廠看到快修復這bug啊
不是每個人都會上論壇看明明只是home造成的問題
───────────────────────────────────────
Open VPN 連接失敗，
移除新版，手動安裝舊版 v1.2 ， 有放在 google drive
───────────────────────────────────────
- 小朋友生長曲線 app
Super Baby 世衛
- 小朋友出生多久
D-day.
時間 Tue Jun 13 17:21:45 2017
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更新到7.1.1後主要的bug就是管理後臺
造成app動不動就重啟還會耗電比以前容易發熱
主要的解決方法也是從別篇的回文看到的
所以直接一篇給沒看到的人解決
其實解決方法很簡單安裝新的xperia home
http://goo.gl/6V4Enm
原本的10.2.A.1.28可能是造成這bug的原因
安裝新的10.2.A.3.21後
我自己重新測了幾遍app後臺問題
已經不會再重啟了 手機也順暢多了
原廠看到快修復這bug啊
不是每個人都會上論壇看明明只是home造成的問題
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Open VPN 連接失敗，
移除新版，手動安裝舊版 v1.2 ， 有放在 google drive
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D-day.
2017年6月17日 星期六
Sony Blue tooth Speaker / Sony BT earphone MW-600
SONY SRS-HG1 / google 就有說明書，設定參考。
必須將“Media Go”和“Hi-Res Audio Player”下載並安裝到 PC
wifi 連結，只能跑 music center 內已連結的程式。
blute tooth 較單純。
Audio in
==========================
MW-600
配對：
關機狀態下按住電源鍵不放可進入配對狀況，預設配對密碼為0000。
重置：
關機狀態下按住電源鍵不放可進入配對狀況，然後放開電源鍵。
同時按下電源鍵和通話鍵，一段時間會自動關機，表示重置成功。
通話鍵：
來電的時候按住通話鍵→拒接此通來電
按一下通話鍵可以語音撥號（僅支援SE封閉式系統，X10不支援）
X10請自行用手機進入語音命令應用程式...可以用MW600的MIC傳達指令...
（賽微語音輸入法也可以這樣語音輸入字元）
待機時長按通話鍵可以選擇要配對成通話的裝置
音樂播放鍵：
待機時長按可以進入選擇裝置模式（也可選擇電台）
按一下可以播放/停止音樂或電台
|<< >>| 這兩個按鍵按住可以進入遊戲模式（目前還沒測試出功能意思）
2017年4月7日 星期五
Illustrator skill
[ 點陣圖 轉 向量圖 ]
物件 -> 影像描圖 (製作) -> 預設集 (高保真度相片) -> 物件 -> 影像描圖 (展開)
[ 向量圖 轉 點陣圖 ]
物件 -> 點陣化
** 藍格印刷 只接受 ai CS3 版本
Illustrator完稿檔轉檔處理
一、編輯性軟體基本設定與轉檔注意事項
1.頁面設定
1. 開啟新增文件檔案時，請務必
加上出血設定
(四邊需最少各出血3mm)
2. 文件色彩模式請點選CMYK
3. 點陣特效請選擇 高(300ppi)
4. 按下確定開始設計稿件內容
★ 檔案建立完成後，仍然可以透
過「檔案」→「文件設定」中
進行調整。
2.建立外框文字
1. 請選選取「文字」選擇「建立外框」或利用滑
鼠右鍵選擇「建立外框」
2 建立外框完後 請在重覆選取「物件」→「文字
物件」以檢查有無漏掉的字體
3. 最後利用「文字」→「尋找字體」確認文字中
皆無任何字體即完成
物件 -> 影像描圖 (製作) -> 預設集 (高保真度相片) -> 物件 -> 影像描圖 (展開)
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